子女脚被夹了,脚夹袜子练踝关节

2019-09-13 23:19栏目:疾病预防
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病情分析:宝宝出现脚被夹住,会出现活动时疼痛,可能是轻微的挤压伤。

有一天看到一个文友写到:“什么都写,什么都想学,那脑袋都成浆糊了……”我笑了:“这明显就是在说我呢!”

现教大家几个保健脚踝的小动作,每月做1次即可。1.脚夹袜子:坐在椅子上,用脚趾夹起放在前方地上的袜子,将其移至约30厘米外的地方,两只脚轮流进行,每只脚夹5双袜子。2.脚抓毛巾:坐在椅子上,在前方地板上平铺一条毛巾,然后用脚趾纵向抓毛巾,使毛巾折成手风琴的模样。每只脚做2次。3.平衡站立:将毛巾折叠,单脚站在上面约30秒,利用身体维持平衡,直到小腿和踝关节发酸为止。每只脚做3次。 倪自建

病情描述:你好,昨天下午孩子脚被自行车夹了,脚面有点破皮,脚后跟肿了,不动孩子不说疼,是否会伤到骨头,怎么办?

在群里,在班级,在网上作业区发作业……每每写完一篇作业,我都有“要吐血”的感觉。睡眠明显减少,吃的也少。食不知味,寝不安席。而看到某些书友文章或者新闻或者电视节目,自己主动有感而发的,反而舒畅!

指导建议:目前不要过度活动,最好可以去医院骨科拍片检查下,看是否有骨折或脱位的,有破皮,不可以涂抹红花油或正骨水之类的,可以清洗消毒,吃一些活血消肿的药。

“大水漫灌”习惯了,学习了《写作》后,不得不改变“思维方式”,写的过程中要经常用“套路”的“思维方式”约束和规范自己,很痛苦。因为写着写着又忘了,或者记着“套路”想法却无法“流”出来了,也很痛苦。

“Oh  my  god!”

脱了皮鞋换运动鞋,怎么这么爽呢!

穿运动鞋习惯了,跑跳走路都很自如。一下穿皮鞋——不可能做原来的各种动作,不止脚不舒服,心理也是不适应的。

这,算不算一份贡献呢?亲爱的跟我一样刚刚开拔的文友们,让我们脱掉运动鞋,换上皮鞋,修炼我们的“思维方式”,携手并肩,风雨兼程,马不停蹄,“且行且珍惜”吧!

穿惯运动鞋的脚,一下穿皮鞋,肯定不舒服。一般人都有这个体验。

又是两三周的导师班,也是每周听课、练笔、看文互评。开始写短篇小说连载——愁坏了我!好在已经开始“织毛衣”……好几处作业,感觉消化不良,于是又买刘主编和正经婶儿的千聊课,想解决自己的问题。

(之间是一周的“慌慌期”,想接着进刘主编的“进阶班”,但是“千呼万唤”没出来。可能最近快了。)

主编、讲师和导师们,讲课时说起来自己的写作经历,给我揭开了写作的“神秘面纱”。没有人是一出手文章就多么“星光灿烂”的!都是经过了一段时间的练习和“训练”,才有了今天的收获的。

回想刘主编的29天写作魔鬼训练营,几乎每天都在写作业,交作业。练习了方方面面的题材、内容、方法、思维方式等等。但是不过是“水过地皮湿”,有的甚至地皮都没湿。——但是这个“规范”,至少明白了。

在从穿“运动鞋”到“皮鞋”的改变习惯的过程中,我在承受着“自作自受”,我在“自讨苦吃”,我在“自取其辱”!

写文章习惯于“大水漫灌”,一下用“套路”去约束自己写东西,感觉有点“夹脑袋”。

干什么都不容易。穿运动鞋吧,每天挺舒服,但是没长进!穿皮鞋吧,就得既夹脚又夹脑袋,但是经历过磨练后,脚出茧子了,脑袋思路通开了,可能就不痛苦了!等待着长进后的结果。只能熬炼了!

我的脚,我的脑袋,我业余的一切,就交给写作了!在这条“长征路上”,我要留下一串串独属于我自己的坚实的脚印!

但是,为什么非要跟自己过不去呢?因为想改变。知道自己写东西的明显毛病——语言散漫,思维混乱,“不按套路出牌”……

很多文友,经常看到我阶段性的这种“吐槽”文后,表示“说出了”他们的心声。

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